Один из лучших способов детоксикации и поддержания здоровья кожи — использование саун. Сегодня существует множество различных вариантов саун.

Не существует идеальной классификации саун, но во многих случаях применяется сухая и влажная сауна.

Деревянные сауны.

Большинство саун построены из дерева. Деревянные сауны имеют естественный вид. Когда температура в деревянной сауне становится очень высокой, сидеть на деревянной скамье или стуле становится затруднительно, поэтому перед посадкой рекомендуется положить полотенце.

Влажная сауна.

Влажные сауны не следует путать с парилками. Почти во всех саунах есть воздухонагреватель с камнями. При использовании мокрого режима, на камни выливается небольшое количество воды, которая образует выброс пара и исчезает в стенках сауны.

Сухая сауна.

В сухой сауне нет влаги. Преимущество этой сауны в том, что она позволяет быстро высыхать поту, образующемуся на коже, что дает охлаждающий эффект.

Традиционная сауна.

Обычные сауны отличаются от современных. Они либо электрические, либо дровяные . Традиционные сауны могут быть влажными или сухими.

Современная сауна.

Традиционно камни используются для обогрева помещения, но с помощью современных технологий существуют сауны инфракрасного типа, которые нагревают тело. Оба тип а саун описаны ниже.

Инфракрасная сауна.

В этих саунах используется инфракрасная лампа накаливания. Она излучает инфракрасные лучи, которые включают в себя средний и дальний инфракрасные лучи. Лучи попадают внутрь тела и согревают его. У таких саун есть преимущество стимулирующей цветотерапии, так как они также излучают красновато-оранжевый цвет.

Дальние инфракрасные сауны.

Дальние инфракрасные сауны становятся очень популярными. Они имеют керамический или металлический элемент, который нагревается и излучает дальние инфракрасные лучи.

Эти сауны рекомендуются применять людям с отложениями целлюлита.

Финская и Шведская сауна.

Это сауна, в которой воздух очень сухой, горячий и трудно дышать. Такую сауну не рекомендуется использовать более недели. Не рекомендуется быть в такой сауне новичках более 10 минут за сеанс.

Читайте также:  Почему в вашем интернет магазине низкие продажи? 3 состовляющих успеха в электронной коммерции

Травяные сауны.

Это не что иное, как влажные сауны, где эфирные масла используются для придания аромата в помещении. Это работает как сочетание паровой сауны и ароматерапии.

Бочковая сауна.

В бочковой сауне нагревается только шея и нижняя часть тела. Температура обычно находится между 60-80 по Цельсию. Продолжительность сеанса около 10-20 минут.

Домашние сауны.

Сегодня много небольших саун, которые можно использовать дома. Они похожи на бочковые сауны. Одной из самых известных марок таких домашних мини саун на сегодняшний день является фирма KLAFS. Для покупки мини сауны klafs , а также чтобы узнать о таких домашних саунах больше переходите по ссылке https://klafs-russia.ru/

Есть также большие сауны, которые могут быть установлены в доме. Независимо от того, какой тип сауны вы используете, убедитесь, что вы соблюдаете меры безопасности.

Продолжайте увлажнять себя во время сеанса сауны, выпивая воду.

Также не превышайте лимит каждого сеанса более 20 минут. Если чувствуете, что жары слишком много и у вас возникают проблемы с дыханием, покиньте сауну.